Симптомы: от усталости до ломкости волос
Коварство железодефицита в том, что на начальной стадии (латентный дефицит) симптомы могут быть стертыми и списываться на усталость или недосып. Однако по мере истощения запасов появляются характерные признаки.
Общие проявления (анемический синдром):
- Постоянная слабость и сонливость даже после полноценного отдыха.
- Головокружение, «мушки» перед глазами при резком вставании.
- Бледность кожи и видимых слизистых.
- Учащенное сердцебиение и одышка при привычных нагрузках.
Специфические признаки (сидеропенический синдром):
- Изменение внешности: волосы становятся сухими, тусклыми, интенсивно выпадают. Ногти слоятся, становятся ломкими, на них появляются поперечные полосы (койлонихия).
- Извращение вкуса и обоняния: желание есть мел, глину, сырой фарш или вдыхать запахи краски, бензина, ацетона.
- Проблемы со слизистыми: заеды в уголках рта (ангулярный стоматит), сухость во рту, затруднение глотания сухой пищи.
- Мышечная слабость: ослабление сфинктеров может проявляться учащенными позывами к мочеиспусканию.
Современные методы лечения
Терапия железодефицита в клинике «МЕДИКА» строится на трех принципах: безопасность, эффективность и устранение причины.
- Диета. Рекомендуется употребление красного мяса (говядина, телятина), печени, языка, а также морепродуктов. Для лучшего усвоения негемового железа из гречки или яблок их следует сочетать с витамином С (например, запивать апельсиновым соком).
- Медикаментозная терапия. Диета не способна вылечить уже развившийся дефицит. Мы назначаем современные препараты трехвалентного железа (на основе гидроксида полимальтозного комплекса), которые хорошо переносятся, не окрашивают зубы и не вызывают запоров. Длительность курса — не менее 3–5 месяцев даже после нормализации гемоглобина, чтобы восполнить запасы (депо) железа.
- Устранение причины. Лечение у гинеколога при обильных месячных (коррекция гормонального фона, мини-инвазивные операции), терапия заболеваний ЖКТ у гастроэнтеролога.
- Лечение препаратами для внутривенного введения. Применяется при непереносимости таблетированных форм или заболеваниях кишечника, нарушающих всасывание, при тяжелой анемии. Внутривенные формы позволяют быстро восполнить уровень ферритина и гемоглобина, минуя желудочно-кишечный тракт.
- Консервативная пероральная терапия препаратами железа разной валентности. Включает назначение двухвалентных (сульфат, фумарат) или трехвалентных форм железа в таблетках и каплях. Выбор валентности зависит от чувствительности ЖКТ пациента и выраженности дефицита.
Женщинам из групп риска (с обильными месячными, во время беременности, вегетарианкам) необходимо регулярно, не реже 1 раза в год, проверять уровень ферритина.
Забота о себе начинается с простого анализа крови. В клинике «МЕДИКА» можно получить подробную консультацию по вопросам профилактики железодефицита и пройти необходимые обследования. Наши специалисты помогут разобраться в результатах анализов и дадут индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогут сохранить энергию и хорошее самочувствие на долгие годы.
Для оценки риска возникновения ЖДА вы можете пройти тест для самодиагностики.