Что такое гиподинамия?

↪ Гиподинамия в переводе с греческого означает пониженную подвижность. Ее распространенность возрастает с ростом урбанизации и автоматизации труда, сидячем образе жизни.

С течением времени из-за гиподинамии нарастают изменения со стороны опорно-двигательного аппарата ( остеопороз, остеоартроз) , сердечно сосудистые заболевания ( ИБС, артериальная гипертония) , эндокринные нарушения ( ожирение атеросклероз).